Reeks 2-2: Neerwaartse Hondhouding - Adho Mukha Svanasana

Ellen Remue

12 september 2025 • Duur: 1 minuut

🐶 Neerwaartse Hondhouding - Adho Mukha Svanasana | Essentiële Yoga Houding voor Kracht & Rust In deze video begeleiden we je stap voor stap in de Neerwaartse Hondhouding (Adho Mukha Svanasana) - een van de meest bekende én veelzijdige yogahoudingen. Deze houding combineert kracht, flexibiliteit en ontspanning en vormt een basis in vrijwel elke yogastijl.