Playlist

Start 2 Yoga, (€29,00), gratis bij Start 2 Yoga.

Start 2 Yoga – Zowel voor de beginnende yogi als voor de meer ervaren beoefenaar biedt de reeks verdieping en begeleiding naar een verfijnde, zuivere uitvoering van de houdingen. Wordt wekelijks aangevuld.

Welkom bij Start2Yoga - de perfecte plek om je yogareis te beginnen!

Wat is yoga en wat zijn de voordelen? - Start2Yoga

Gemakkelijke Zithouding | Sukhasana | Start2Yoga

De Berghouding - Tadasana | Start2Yoga

Bekkenkanteling in de Berghouding | Start2Yoga

Halve Vooroverbuiging | Ardha Uttanasana | Start2Yoga

Drie Kalmerende Houdingen - Start2Yoga

Yoga Flow 1 | Start2Yoga

Diafragmale Ademhaling - Start2Yoga

Uttanasana: Vooroverbuiging Yoga - Start2Yoga

Neerwaartse Hondhouding - Adho Mukha Svanasana - Start2Yoga

Lage Uitvalpas - Anjaneyasana - Start2Yoga

Yoga Flow 2: Dynamische Yoga Flow voor Kracht & Flexibiliteit - Start2Yoga

Ujjayi ademhaling - Start2Yoga

Stoelhouding - Utkatasana - Start2Yoga

Krijger 1 - Virabhadrasana 1 - Start2Yoga

Krijger 2 - Virabhadrasana 2 - Start2Yoga

Driehoekshouding - Utthita Trikonasana - Start2Yoga

Yoga Flow 3 - Stoelhouding tot Driehoekshouding - Start2Yoga

Nadi Shodhana - Wisselende neusgatademhaling | Start2Yoga

Boomhouding - Vrksasana - Start2Yoga

Krijger III met blokken | Virabhadrasana III | Start2Yoga

Plankhouding - Phalankasana - Start2yoga

Acht-ledematengroet | Ashtanga Namaskara | Start2Yoga

Zittende Twist | Ardha Matsyendrasana | Start2Yoga

Zittende Vooroverbuiging - Paschimottanasana | Start2Yoga

Eénbeenvooroverbuiging | Janu Sirsasana | Beginners Yoga Stretch | Start2Yoga

Liggende Vlinderhouding - Supta Baddha Konasana - Start2Yoga

Liggende Been-Strekhouding voor Beginners - Supta Padangusthasana | Start2Yoga

Nederige Krijger - Baddha Virabhadrasana - Start2Yoga

Sfinkshouding - Salamba Bhujangasana - Start2Yoga

Rijg de Naald - Thread the Needle - Urdhva Mukha Pasasana - Start2Yoga

Omgekeerde Krijger - Reverse Warrior - Viparita Virabhadrasana - Start2Yoga

Kameel-houding met handen op de onderrug - Ustrasana - Start2Yoga

Rustgevende Rugligflow - Ontspan, Adem & Laat Los | Start2Yoga

Sfinxhouding | Salamba Bhujangasana | Start2Yoga

Dolfijnhouding - Ardha Pincha Mayurasana - Start2Yoga

Uitgestrekte Tafelhouding | Utthita Bharmanasana | Yoga voor balans & core - Start2Yoga

Piramide-houding - Parsvottanasana - Pyramid Pose - Start2Yoga

Duifhouding - Eka Pada Kapotasana - Start2Yoga

Brede Vooroverbuiging - Prasarita Padottanasana - Start2Yoga

Zittende vooroverbuiging - Paschimottasanan - Start2Yoga

Sprinkhaanhouding - Salabasana - Start2Yoga

Liggende Twist Beide benen gebogen - Start2Yoga

Brughouding - Setu Bandhasana - Start2Yoga

Liggende twist - Start 2Yoga

Yoga meenemen naar je dagelijkse leven - Start2Yoga