Playlist

Start 2 Yoga, (€29,00), gratis bij Start 2 Yoga.

Start 2 Yoga – Zowel voor de beginnende yogi als voor de meer ervaren beoefenaar biedt de reeks verdieping en begeleiding naar een verfijnde, zuivere uitvoering van de houdingen. Wordt wekelijks aangevuld. Op vandaag reeds 20 video's ter beschikking

Reeks 1-1: Welkom bij Start2Yoga - de perfecte plek om je yogareis te beginnen!

Reeks 1-2: Wat is yoga en wat zijn de voordelen? | Start jouw yogareis met ons vandaag | Start2Yoga

Reeks 1-3: De Berghouding - Tadasana | Basis Yogahouding voor Stabiliteit & Balans | Start2Yoga

Reeks 1-4: Bekkenkanteling in de Berghouding | Verbeter je Houding & Stabiliteit | Start2Yoga

Reeks 1-5: Drie Kalmerende Houdingen - Tafelhouding - kat-koe - kindhouding

Reeks 1-6 | FLOW 1 | Start2Yoga

Reeks 1-7: Diafragmale Ademhaling | Leer de Basis van Diepe Ademhaling voor Ontspanning en Energie - Start2Yoga

Reeks 2-1: Uttanasana: Vooroverbuiging Yoga - Verbeter Flexibiliteit & Ontspan je Geest - Start2Yoga

Reeks 2-2: Neerwaartse Hondhouding - Adho Mukha Svanasana

Reeks 2-3: Lage Uitvalpas - Anjaneyasana

Reeks 2-4: Flow 2: Dynamische Yoga Flow voor Kracht & Flexibiliteit | Start2Yoga

Reeks 2-5: Ujjayi ademhaling - Start2Yoga

Reeks 3-1: Stoelhouding - Utkatasana

Reeks 3-2: Krijger 1 Virabhadrasana I

Reeks 3-3: Krijger 2 Virabhadrasana 2

Reeks 3-4: Driehoekshouding Utthita Trikonasana

Reeks 3-5: Yoga Flow 3: Stoelhouding tot Driehoekshouding - Versterk je Benen en Verbeter je Balans | Start2Yoga

Reeks 3-6: Nadi Shodhana - Wisselende neusgatademhaling | Rust in je hoofd & balans in je lichaam | Start2Yoga

Liggende Vlinderhouding - Supta Baddha Konasana

Rustgevende Rugligflow - Ontspan, Adem & Laat Los | Zachte Yoga voor Elk Moment | Start2Yoga

Sukhasana | Gemakkelijke Zithouding | Comfortabel Zitten voor Meditatie en Ademhaling | Start2Yoga

Salamba Bhujangasana | Sfinxhouding | Zachte Achteroverbuiging voor Rug & Energie | Start2Yoga

Titel: Zittende Vooroverbuiging - Ontspan en Versterk je Rug en Hamstrings | Start2Yoga

Janu Sirsasana | Eénbeenvooroverbuiging | Beginners Yoga Stretch | Start2Yoga

Supta Padangusthasana | Liggende Been-Strekhouding voor Beginners | Start2Yoga

Ardha Uttanasana | Halve Vooroverbuiging | Start2Yoga

Ardha Matsyendrasana | Zittende Twist | Yogahouding voor wervelkolom & spijsvertering | Start2Yoga

Plankhouding (Phalankasana) - Versterk je Core en Verbeter je Houding | Start2yoga

Ashtanga Namaskara | Acht-ledematengroet | Yoga voor Beginners | Start2Yoga

Virabhadrasana III - Krijger III met blokken | Beginners Yoga | Start2Yoga

Boomhouding - Vrksasana, Balans, focus & innerlijke rust. staande houding

Brede Vooroverbuiging - Prasarita Padottanasana Start2Yoga