Reeks 2-1: Uttanasana: Vooroverbuiging Yoga - Verbeter Flexibiliteit & Ontspan je Geest - Start2Yoga
Ellen Remue19 september 2025 • Duur: 2 minuten
Welkom bij deze stap-voor-stap uitleg over Uttanasana, de vooroverbuiging in yoga! 🌿 In deze video leer je hoe je deze krachtige houding correct uitvoert, of je nu een beginner bent of je practice wilt verdiepen. Uttanasana is de perfecte houding om je hamstrings, onderrug en kuiten te stretchen, je ruggengraat te versterken en tegelijkertijd je geest tot rust te brengen.