Ardha Uttanasana | Halve Vooroverbuiging | Start2Yoga
Ellen Remue10 oktober 2025 • Duur: 1 minuut
🧘♀️ Welkom bij deze korte tutorial over de Halve Vooroverbuiging, of Ardha Uttanasana. Deze houding is een mooie manier om lengte in je wervelkolom te brengen, je houding te verbeteren en zachtjes je hamstrings te activeren zonder te forceren.