Sprinkhaanhouding - Salabasana - Start2Yoga
Ellen Remue14 februari 2026 • Duur: 1 minuut
In deze video leer je stap voor stap de Sprinkhaanhouding (Salabhasana), een krachtige yogahouding die je rug en benen versterkt. Salabhasana versterkt de onderrug, bilspieren en achterkant van de benen. Tegelijk opent de houding je borst en helpt ze je houding verbeteren. Deze houding is ideaal als voorbereiding op diepere achteroverbuigingen en helpt tegen een ingezakte zithouding.