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Le Yin Yang Yoga est bénéfique pour l'équilibre, pour la souplesse, la force mentale et physique.
Le cours se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques où l'enchaînement des postures (asanas) est lié à la respiration, et une deuxième plus meditative, correspondant à l’énergie Yin, en tenant les postures (asanas) pendant 3-5 minutes pour finir avec une relaxation permettant de se sentir plein d'énergie, calme et apaisé.
Le Vinyasa Yoga est issu de l'Ashtanga Yoga; mais au contraire de l'Ashtanga, les séries de postures sont différentes dans chaque cours. C'est un yoga dynamique où l'enchaînement des postures (asanas) est lié à la respiration.
Le Yin Yoga est un yoga très doux, qui nous aide à étirer les tissus conjonctifs (fascia) de notre corps. Pendant cette pratique, vous pouvez ressentir une vraie transformation en tenant les postures pendant plusieurs minutes. Grâce au yin yoga , vous pouvez relâcher les tensions profondes en douceur et vous sentir plus léger.
Même débutant et sans jamais forcer, tout le monde peut faire du yoga avec moi car les postures sont modifiables pour chacun et j'adore proposer des options en sachant que chaque corps est different.
La meilleure façon de ressentir les bienfaits du yoga est tout simplement de l'essayer!
Le yoga est une découverte de soi...
Alors venez vous découvrir!
Namasté
TARIFS
Cours individuel chez l'élève ou à l'extérieur ou en ligne:
Pour 1h de cours individuel
1 personne - 45€
Carte 3 heures de cours individuel - 120 €
2-3 personnes - 60€
4-5 personnes - 75€
7-8 personnes - 90€
Pour 1h30 de cours individuel
1 personne - 60€
Carte 3 heures de cours individuel - 120 €
2-3 personnes - 80€
4-5 personnes - 100€
7-8 personnes - 120€
Pour les cours collectifs, vous pouvez me contacter au 06 49 93 03 56.
For Yoga classes in English, do not hesitate to contact me. (Pour les cours de Yoga en Anglais, n'hésitez pas à me contacter.)
Le cours se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques où l'enchaînement des postures (asanas) est lié à la respiration, et une deuxième plus meditative, correspondant à l’énergie Yin, en tenant les postures (asanas) pendant 3-5 minutes pour finir avec une relaxation permettant de se sentir plein d'énergie, calme et apaisé.
Le Vinyasa Yoga est issu de l'Ashtanga Yoga; mais au contraire de l'Ashtanga, les séries de postures sont différentes dans chaque cours. C'est un yoga dynamique où l'enchaînement des postures (asanas) est lié à la respiration.
Le Yin Yoga est un yoga très doux, qui nous aide à étirer les tissus conjonctifs (fascia) de notre corps. Pendant cette pratique, vous pouvez ressentir une vraie transformation en tenant les postures pendant plusieurs minutes. Grâce au yin yoga , vous pouvez relâcher les tensions profondes en douceur et vous sentir plus léger.
Même débutant et sans jamais forcer, tout le monde peut faire du yoga avec moi car les postures sont modifiables pour chacun et j'adore proposer des options en sachant que chaque corps est different.
La meilleure façon de ressentir les bienfaits du yoga est tout simplement de l'essayer!
Le yoga est une découverte de soi...
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Namasté
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Pour 1h de cours individuel
1 personne - 45€
Carte 3 heures de cours individuel - 120 €
2-3 personnes - 60€
4-5 personnes - 75€
7-8 personnes - 90€
Pour 1h30 de cours individuel
1 personne - 60€
Carte 3 heures de cours individuel - 120 €
2-3 personnes - 80€
4-5 personnes - 100€
7-8 personnes - 120€
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