Un yoga doux est un yoga pour tous ceux qui souhaitent travailler lentement les postures de Hatha yoga en étant à l’écoute de votre corps et de ses possibilités.
C’est un cours pour les “sages” de tous les âges. Un yoga bénéfique pour étirer votre corps, alléger vos articulations, exercer vos muscles, faire du bien à votre système nerveux.
Ce yoga doux vous permettra non seulement de vous sentir mieux dans votre corps mais aussi d’améliorer votre sommeil et de vous sentir moins fatigué.

Travail postural connecté à votre souffle. Des enchainements parfois lents, parfois plus dynamiques, cela dépend du groupe.
Vous étirerez et renforcerez votre corps en toute sécurité.

Yoga doux pour tous les âges et tous les corps
Un travail postural tout en douceur connecté à votre souffle. Des enchainements lents au sol ou debout, souvent avec l'aide de supports (brique, chaise, bolster, couverture).
Vous étirerez votre corps en toute sécurité et en douceur.
Le yoga doux vous permettra d'installer une détente profonde pendant votre pratique et après !
- Cours de 6 personnes maximum
- Inscription impérative.
- Tapis et supports fournis.
- Venez 5 minutes avant le début du cours pour que le cours débute à l'heure.
- Si le cours est complet, n'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente, si une personne annule, vous serez prévenu automatiquement.
*Attention : si annulation moins de 8 heures avant le début du cours, le cours sera débité de votre abonnement*

Un yoga doux est un yoga pour tous ceux qui souhaitent travailler lentement les postures de Hatha yoga en étant à l’écoute de votre corps et de ses possibilités.
C’est un cours pour les “sages” de tous les âges. Un yoga bénéfique pour étirer votre corps, alléger vos articulations, exercer vos muscles, faire du bien à votre système nerveux…
Ce yoga doux vous permettra non seulement de vous sentir mieux dans votre corps mais aussi d’améliorer votre sommeil et de vous sentir moins fatigué.

Travail postural connecté à votre souffle. Des enchainements parfois lents, parfois plus dynamiques.
Vous étirerez et renforcerez votre corps en toute sécurité.