Yoga op therapeutische wijze 1 op 1 begeleiding voor mensen met NAH en/of dementie

Het gaat bij deze vorm van yoga niet om de kracht van de spieren, maar om de lengte en gezondheid van de bindweefsel structuren, gewrichten, kapsels en pezen in ons lichaam. Dit zijn traag veranderende weefsels die alleen door lange tijd en een constante belasting (geen overbelasting) kunnen veranderen. Trage weefsels vragen om een trage aanpak. Door een houding lang aan te houden, 1 tot 5 minuten, geven we deze weefsels precies wat ze nodig hebben om zich te verbeteren.

Daarnaast worden er in de gewrichten stoffen (onder andere hyaluronic acid) aangemaakt die er voor zorgen dat er in het gewricht genoeg vocht wordt vastgehouden. Hoe beter de vochthuishouding van de gewrichten hoe sneller ze herstellen en hoe gezonder de gewrichten blijven. Door tevens de volle aandacht naar het lichaamsdeel te brengen dat om aandacht vraagt, help je het lichaam om het zelfgenezende vermogen aan te zetten op die plek.

Spieren zijn snel veranderend en deze worden in de yin yoga dan ook zo veel mogelijk losgelaten en ontspannen. Door de houdingen en ontspanning worden de spierketens op rustige wijze opgerekt. Omdat er niet verder gegaan wordt dan de grensplek, kan yin yoga ook worden gedaan bij lichamelijk klachten en blessures. De grensplek is de plek waar het net niet prettig voelt maar geen pijn doet.

When a Woman is one with the womb she is one with the Goddest,
In de Mahina Wombhealing gaan we innerlijk reizen naar jouw Womb, we doen dit middels geleide meditaties en oefeningen om ons beter in contact te brengen met onze Womb. Wat je hier ervaart is heel persoonlijk, het gaat om de aandacht voor jezelf die niemand anders dan alleen jij kunt geven. In de natuur is de Maan een vrouwelijke kracht, door het volgen van deze cyclus wordt je weer verbonden met deze bijzondere kracht. We gaan ons afstemmen op de Nieuwe Maan, de periode die staat voor vernieuwing en daarom vindt deze ceremonie plaats rondom Nieuwe Maan.
De Womb is de vertaling van de baarmoeder maar het gaat over veel meer dan dat namelijk het gehele bekkengebied. Energetisch heeft iedere vrouw een Womb, het staat voor je vrouw zijn en het onvoorwaardelijk lief hebben van wie jij bent. Een bijzonder mooie gelegenheid voor vernieuwing, verandering maar ook voor het opruimen van pijnlijke, onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden wat mogelijk ligt opgeslagen in je lichaam, jouw womb. Mahina staat voor de oerkracht van de vrouw wanneer ze zich verbonden voelt met zichzelf en de vrouwen om haar heen. Je bent gevormd door de vrouwen die je voorgingen, je moeder, je oma en iedere vrouw uit jouw familielijn of misschien wel een andere vrouw zonder familieband maar wel belangrijk voor je is. Breng wat mee wat je aan de vrouwen in je familielijn doet denken, een foto of een voorwerp zoals een sieraad wat je van ze hebt gekregen, het is iets waar jij waarde aan hecht. Ook dat wat je gedragen hebt voor de vrouwen die je voorgingen en nu niet meer nodig hebt, leg het symbolisch in de cirkel. Regelmatig wordt de Womb ceremonie vergezeld door een gastdocente, zij zal ons ondersteunen. Iedere wombhealing kan dat iemand anders zijn.