Wil je werken aan een sterke core én totale ontspanning ervaren? In deze fusion-les van 1 uur en 15 minuten smelten de kracht van pilates en de rust van yoga samen. Het eerste deel van de les activeert je spieren, verbetert je houding en daagt je centrum uit met vloeiende pilates-oefeningen. Daarna vertragen we de bewegingen en transformeren we de energie naar stretch- en ademhalings-oefeningen uit de yoga. Je stapt gegarandeerd met een krachtig én relaxed gevoel van je mat.