Lu Jong is een eeuwenoude bewegingsleer uit de Tibetaanse Tantrayana-traditie, waarin lichaam, ademhaling en geest op een harmonieuze manier worden samengebracht. De zachte, aandachtige bewegingen worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen en diverse meditatie technieken. Hierdoor helpt Lu Jong om spanning los te laten, de vitaliteit te vergroten en meer balans en innerlijke rust te ervaren.
Lu Jong is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. De lessen kunnen worden gevolgd in groepsverband of via individuele begeleiding (1-op-1). Daarnaast kunnen de oefeningen ook worden aangepast en aangeboden als stoelyoga, waardoor deze vorm van bewegen ook geschikt is voor mensen met een beperkte mobiliteit.
Met zijn rijke meditatieve achtergrond biedt Lu Jong niet alleen fysieke oefeningen, maar ook praktische technieken om meer bewustzijn, veerkracht en welzijn te ontwikkelen in het dagelijks leven.

Deze les vindt plaats op de begane grond

Wanneer je fysieke uitdagingen ervaart is stoeyoga een uitkomst:
Rustig opbouwen vanuit de stoel en ervaren wat mogelijk is voor jouw lichaam.
Kleine groepen maximaal 6 deelnemers
Prikkelarm

1 op 1 behandelingen
RITUALS of urut
Traditionele Molukse massage

RITUALof cupping
RITUALof the Womb
RITUAL of facial
RITUAL of Shamanic

Lu Jong is een eeuwenoude bewegingsleer uit de Tibetaanse Tantrayana-traditie, waarin lichaam, ademhaling en geest op een harmonieuze manier worden samengebracht. De zachte, aandachtige bewegingen worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen en diverse meditatie technieken. Hierdoor helpt Lu Jong om spanning los te laten, de vitaliteit te vergroten en meer balans en innerlijke rust te ervaren.
Lu Jong is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. De lessen kunnen worden gevolgd in groepsverband of via individuele begeleiding (1-op-1). Daarnaast kunnen de oefeningen ook worden aangepast en aangeboden als stoelyoga, waardoor deze vorm van bewegen ook geschikt is voor mensen met een beperkte mobiliteit.
Met zijn rijke meditatieve achtergrond biedt Lu Jong niet alleen fysieke oefeningen, maar ook praktische technieken om meer bewustzijn, veerkracht en welzijn te ontwikkelen in het dagelijks leven.

Deze les is toegankelijk voor iedereen

Leden van de Nieuwe Yogi, bezit van abonnement of strippenkaart, kunnen hier gratis aan deelnemen. Niet - leden betalen 10 euro.

Houdingen op de stoel.
Deze les vindt plaats op de begane grond

Ashtanga modified is een fysieke dynamische les met als basis de verdieping op je eigen practice, je persoonlijke beoefening. Om deze reden wordt de Ashtanga als basis asana s/oefeningen iedere week herhaald, het betreft een vaste serie uit de staande en zittende serie waar gebruik wordt gemaakt van hulpmiddelen, het is aangepast / modified en geen traditionele ashtanga serie.

Het achtvoudige pad, de yama s en de nyama s staan in iedere les centraal. De yama's en niyama's zijn de eerste twee onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali, het helpt je om meer inzicht te verkrijgen over jezelf en de omgang met anderen, het dagelijks leven. Het leven met de cylus van de maan worden onderdeel van deze practice. Deze les wordt op een meer therapeutische wijze gebracht en is daarom geschikt voor ieder niveau.

Graag (eerst meer) weten van de basisbeginselen zoals de suryanamaskar A + B? schrijf je dan in voor basislessen Ashtanga Modified

RITUALS OF DE NIEUWE YOGI
Persoonlijke rituelen voor lichaam en geest.
Onze individuele rituelen combineren traditionele kennis, lichaamswerk en persoonlijke begeleiding.

u kunt kiezen uit:
TRADITIONAL RITUALS

URUT ISIWA — Traditionele Molukse lichaams rituelen
Een traditionele Molukse behandelwijze waarin massage, warmte, kruiden en aandacht samenkomen.

Ritual of Urut
Een compleet Moluks lichaams ritueel met Topu Air Panas, volledige lichaamsmassage, uitgebreide buikmassage en Pitjit Kepala, de traditionele hoofdmassage.
120 minuten | € 145

Ritual of Urut Complete
Een uitgebreide beleving waarin Ritual of Urut wordt gecombineerd met Ukup Air Panas, het traditionele Molukse stoom- en kruiden ritueel.
€ 195
Ukup Ayer Panas wordt aangeboden als uitbreiding op Ritual of Urut.

POSTPARTUM RITUALS
Traditionele Molukse moederzorg na de geboorte.
Een bijzonder begeleidingstraject waarin massage, warmte, kruiden, belly binding en het traditionele sluitingsritueel, ook wel Closing the Bones genoemd, samenkomen.
Een traditie van zorg en aandacht voor de moeder, van generatie op generatie doorgegeven.
Prijs op aanvraag

Simone behoort tot de vijf HBO gediplomeerde Urut Isiwa-opleiders in Nederland en heeft haar opleiding gevolgd bij de Urut Isiwa Academy.

SIGNATURE RITUALS
Persoonlijk ontwikkelde rituelen van De Nieuwe Yogi.
Ritual of the Womb
Een diepgaand vrouwenritueel met aandacht voor de buik, lichaamsbewustzijn, energetisch werk en persoonlijke processen.
120 minuten | € 145

Ritual of Facial
Een bijzonder gezichts- en lichaams ritueel met bindweefselmassage, buccale technieken en cupping.
Gericht op ontspanning van borst, schouders, nek, kaak en gezicht.
60 minuten | € 75
120 minuten | € 145

Ritual of Cupping
Diepgaand lichaamswerk met glijdende cupping, vuurcupping en massage.
Met aandacht voor spanning in het lichaam en specifieke gebieden zoals rug, schouders, buik, billen, benen en gezicht.

60 minuten | € 75
120 minuten | € 145

Ritual of Shamanic Breathing
Een persoonlijke ademreis waarin verbonden ademhaling, sjamanistische begeleiding en energetisch werk samenkomen.
Met ruimte voor persoonlijke ervaringen, lichaamsbewustzijn en een zorgvuldige afronding.
120 minuten | € 150
Alle genoemde behandeltijden zijn inclusief ontvangst en afronding.

Tijdstip gereserveerd voor
1 op 1 behandeling -
Ritual of personal yoga training
Ritual of Urut (traditonele Molukse Massage)
RItual of the Womb (full body massage gericht op buik, bekken, psoas)
Ritual of Cupping
RItual of Breathing/ADEMWERK

Welkom bij Yoga Fusion:
De ultieme balans tussen kracht en ontspanning
​Zoek je een les waarin je aan een sterk, stabiel lichaam werkt, maar ook de ruimte krijgt om mentaal tot rust te komen?
Dan is Yoga Fusion precies wat je nodig hebt. In deze dynamische les combineren we het beste uit twee werelden: de krachtige, corrigerende oefeningen van Pilates en de vloeiende, rustgevende bewegingen van Yoga.

​Wat kun je verwachten?
​Core & Kracht (Pilates): We versterken de dieper liggende buik- en rugspieren, bilspieren en bekkenbodem. Dit helpt bij het verbeteren van je houding, het verminderen van rugklachten en het opbouwen van een 'powerhouse'.
Tussen de krachtige oefeningen door verlengen we de spieren met diepe stretches en vloeiende bewegingen). Dit vergroot je flexibiliteit en brengt de gewrichten weer in balans.
​Ademhaling & Focus: De adem vormt de rode draad van de les. Je leert beweging en ademhaling te synchroniseren, wat helpt om stress te verlagen en je hoofd leeg te maken.
​Diepe Ontspanning: We sluiten elke les af met een heerlijke eindleidingsmeditatie of Savasana, zodat je weer opgeladen en met een ontspannen gevoel de mat afstapt.
​Voor wie is deze les?
​Yoga Fusion is toegankelijk voor ieder niveau. Of je nu een beginner bent of al jaren ervaring hebt: alle oefeningen worden aangeboden met opties om het makkelijker of juist uitdagender te maken. Je werkt op je eigen tempo en luistert naar jouw lichaam