(capaciteit 20)
🛣️Wegenwerken: via de Schelselei komen a.u.b.:1 straat verder van de Vluchtenburgstraat!
🌍Zomerpauze –Yogastudio gesloten eind juni ( laatste les op woensdag 25/6), juli en augustus ✈︎
Lieve yogi’s, in juli en augustus is de yogastudio gesloten, omdat ik op reis ga met mijn gezin naar Australië. Tijdens deze periode neem ik tijd om op te laden, maar ook om zelf te groeien – ik zal daar enkele yogalessen en soundbaths volgen om nieuwe inspiratie op te doen. ☼ Ik stuur jullie via een mail (eind juni) nog links door om in actie te blijven🎀
♡Vanaf september ben ik weer terug met frisse energie en nieuwe inzichten om met jullie te delen op de mat. Bedankt voor jullie begrip en vertrouwen. Ik kijk ernaar uit om jullie na de zomer weer te zien!

👊 Een serie oefeningen met een lage impact, die de spieren versterken en verlengen, met een focus op de kern van het lichaam.
Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.

🔥30 minuten core, staan en grondoefeningen, stretch! KORT EN KRACHTIG!

Voordelen: Versterkt de buik en rugspieren,
verbeteren de flexibiliteit,
bevordert de houding en vermindert stress.
Intensiteit:⚡80% Energie,🌿 20% Relaxatie
Lesduur: 30 minuten
Lesniveau: alle niveaus
Prijs: 8 € losse les (of 5- beurtenkaarten pilates/mini soundbath mediation)

🎀 Tot snel!
Veel liefs, Denise (0485/444958)