💙Soft yoga stretch & yin yoga
22 januari 2025 •
19:00 - 20:00
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
Intensiteit:⚡40% Energie,🌿60% Relaxatie
🌸 Woensdag 09u00-10u00
🌸 Woensdag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 9u30 (week 2 + 4)
💙Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.
💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.
💙We combineren een zachte yoga stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.
🩷 We eindigen met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.
🌸 Woensdag 09u00-10u00
🌸 Woensdag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 9u30 (week 2 + 4)
💙Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.
💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.
💙We combineren een zachte yoga stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.
🩷 We eindigen met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.