🩷Yoga stretch
18 januari 2025 •
09:30 - 10:30
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
Intensiteit:⚡️60% Energie,🌿40% Relaxatie
🌸 Maandag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 09u30-10u30
(week 1 + 3)
🩷 In deze sessie richten we ons op zachte stretches en vloeiende yogaflows die speciaal zijn ontworpen om de buik-, arm-, been- en rugspieren te versterken en te ontspannen.
🩷 We sluiten af met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
🩷 De eindmeditatie, met aandacht voor ademhaling, rust en zachte muziek, brengt lichaam en geest volledig tot ontspanning.
🌸 Maandag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 09u30-10u30
(week 1 + 3)
🩷 In deze sessie richten we ons op zachte stretches en vloeiende yogaflows die speciaal zijn ontworpen om de buik-, arm-, been- en rugspieren te versterken en te ontspannen.
🩷 We sluiten af met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
🩷 De eindmeditatie, met aandacht voor ademhaling, rust en zachte muziek, brengt lichaam en geest volledig tot ontspanning.