🔥Pilates
14 juni 2025 •
10:30 - 11:00
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
(capaciteit 20)
JUNI: Bij geen inschrijvingen op vrijdagavond wordt deze les geannuleerd☀️
👊 Een serie oefeningen met een lage impact, die de spieren versterken en verlengen, met een focus op de kern van het lichaam.
Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.
🔥30 minuten core, staan en grondoefeningen, stretch! KORT EN KRACHTIG!
Voordelen: Versterkt de buik en rugspieren,
verbeteren de flexibiliteit,
bevordert de houding en vermindert stress.
Intensiteit:⚡80% Energie,🌿 20% Relaxatie
Lesduur: 30 minuten
Lesniveau: alle niveaus
Prijs: 8 € losse les (of 5- beurtenkaarten pilates/mini soundbath mediation)
🎀 Tot snel!
Veel liefs, Denise (0485/444958)
JUNI: Bij geen inschrijvingen op vrijdagavond wordt deze les geannuleerd☀️
👊 Een serie oefeningen met een lage impact, die de spieren versterken en verlengen, met een focus op de kern van het lichaam.
Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.
🔥30 minuten core, staan en grondoefeningen, stretch! KORT EN KRACHTIG!
Voordelen: Versterkt de buik en rugspieren,
verbeteren de flexibiliteit,
bevordert de houding en vermindert stress.
Intensiteit:⚡80% Energie,🌿 20% Relaxatie
Lesduur: 30 minuten
Lesniveau: alle niveaus
Prijs: 8 € losse les (of 5- beurtenkaarten pilates/mini soundbath mediation)
🎀 Tot snel!
Veel liefs, Denise (0485/444958)