Pilates Full Body
3 september 2025 •
18:20 - 19:05
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
PILATES FULL BODY, “Sweat & work hard!”
Een serie oefeningen, met gebruik van materiaal, die de spieren versterken en verlengen.
We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle. Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie.
Thema’s: BOOTY, MOBILITY, CALISTENICS, LOWER BODY & CORE, HIPS & CORE, FUNCTIONAL STRENGTH, KILLER CORE, …
-> elke week andere thema’s en muziek
-> elke thema blijft terug komen
🌸 Breng een handdoek mee!! Voor hygiënische redenen is het verplicht om een eigen handdoek mee te nemen en over de bolster te plaatsen tijdens de soft yoga-, yin/stretch- en ALLE pilateslessen. Wie geen handdoek bij zich heeft, kan er ter plaatse één huren tegen een vergoeding van €1 per keer.
🔄 Annuleer/verplaatsen kan tot 6 uur voor de les om je beurt te behouden. Bij laattijdige annulatie wordt één beurt afgeschreven.
Yogi's kunnen een les boeken vanaf 14 dagen voor aanvang les.
Yogi's kunnen een les boeken tot 5 minuten voor aanvang les.
🧦We werken op blote voeten of antislip sokken ;)
📧 Na reservering: check je bevestigingsmail (ook je spam!), anders kans dat je niet hebt gereserveerd en enkel een beurt hebt aangekocht.
⏰ Reminder volgt 24u voor de les.
Een serie oefeningen, met gebruik van materiaal, die de spieren versterken en verlengen.
We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle. Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie.
Thema’s: BOOTY, MOBILITY, CALISTENICS, LOWER BODY & CORE, HIPS & CORE, FUNCTIONAL STRENGTH, KILLER CORE, …
-> elke week andere thema’s en muziek
-> elke thema blijft terug komen
🌸 Breng een handdoek mee!! Voor hygiënische redenen is het verplicht om een eigen handdoek mee te nemen en over de bolster te plaatsen tijdens de soft yoga-, yin/stretch- en ALLE pilateslessen. Wie geen handdoek bij zich heeft, kan er ter plaatse één huren tegen een vergoeding van €1 per keer.
🔄 Annuleer/verplaatsen kan tot 6 uur voor de les om je beurt te behouden. Bij laattijdige annulatie wordt één beurt afgeschreven.
Yogi's kunnen een les boeken vanaf 14 dagen voor aanvang les.
Yogi's kunnen een les boeken tot 5 minuten voor aanvang les.
🧦We werken op blote voeten of antislip sokken ;)
📧 Na reservering: check je bevestigingsmail (ook je spam!), anders kans dat je niet hebt gereserveerd en enkel een beurt hebt aangekocht.
⏰ Reminder volgt 24u voor de les.