Yin/Stretch Soundbath
24 september 2025 •
20:15 - 21:15
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
-> (15 plekken beschikbaar)
"Bij minder dan 3 inschrijvingen wordt de les 90 minuten voor aanvang geannuleerd. Je ontvangt hierover een e-mail en eventueel ook een WhatsApp-bericht van Denise. Je beurt wordt teruggezet. Ik hoop op je begrip"
YIN/STRETCH SOUNDBATH
Ontdek een herstellende kracht met een zachte yin yogales.
In deze rustige, meditatieve les blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen. De houdingen helpen je lichaam te openen en spanningen los te laten. Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.
De laatste 20 minuten zijn voor verstilling en ontlading: een liggende meditatie begeleid door een rustgevend klankbad dat je zenuwstelsel in diepe stilte brengt.
Het ene moment ben je alert het andere moment ben je ver weg. Dit blijft zich afwisselen waardoor je het gevoel hebt dat je dobbert op een bad van klanken. Al je spanningen lossen en in een “roes” geraken van RUST.
De sessie wordt begeleid met een mix van instrumenten zoals kristallen schalen, een handpan, een kotamo en zelfs oceaan- en regengeluiden. Het geluid gaat niet over luid zijn; het gaat over het creëren van kalmerende frequenties en trillingen.
Voordelen: helpt om stress te verlichten, verbetert de concentratie en bevordert zelfgenezing. Voor iedereen die op zoek is naar ontspanning.
Let op: voor wie gevoelig is aan klanken – geef het gerust aan, dan hou ik daar zacht rekening mee.
“Zacht in je lijf, stil in je hoofd”
🌸 Breng een handdoek mee!!
-> Voor hygiënische redenen is het verplicht om een eigen handdoek mee te nemen. (je kan er één huren tegen een vergoeding van €1)
🔄 Annuleer/verplaatsen kan tot 6 uur voor de les om je beurt te behouden. Bij laattijdige annulatie wordt één beurt afgeschreven.
Yogi's kunnen een les boeken vanaf 14 dagen voor aanvang les.
Yogi's kunnen een les boeken tot 5 minuten voor aanvang les.
📧 Na reservering: check je bevestigingsmail (ook je spam!), anders kans dat je niet hebt gereserveerd en enkel een beurt hebt aangekocht.
⏰ Reminder volgt 24u voor de les.
"Bij minder dan 3 inschrijvingen wordt de les 90 minuten voor aanvang geannuleerd. Je ontvangt hierover een e-mail en eventueel ook een WhatsApp-bericht van Denise. Je beurt wordt teruggezet. Ik hoop op je begrip"
YIN/STRETCH SOUNDBATH
Ontdek een herstellende kracht met een zachte yin yogales.
In deze rustige, meditatieve les blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen. De houdingen helpen je lichaam te openen en spanningen los te laten. Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.
De laatste 20 minuten zijn voor verstilling en ontlading: een liggende meditatie begeleid door een rustgevend klankbad dat je zenuwstelsel in diepe stilte brengt.
Het ene moment ben je alert het andere moment ben je ver weg. Dit blijft zich afwisselen waardoor je het gevoel hebt dat je dobbert op een bad van klanken. Al je spanningen lossen en in een “roes” geraken van RUST.
De sessie wordt begeleid met een mix van instrumenten zoals kristallen schalen, een handpan, een kotamo en zelfs oceaan- en regengeluiden. Het geluid gaat niet over luid zijn; het gaat over het creëren van kalmerende frequenties en trillingen.
Voordelen: helpt om stress te verlichten, verbetert de concentratie en bevordert zelfgenezing. Voor iedereen die op zoek is naar ontspanning.
Let op: voor wie gevoelig is aan klanken – geef het gerust aan, dan hou ik daar zacht rekening mee.
“Zacht in je lijf, stil in je hoofd”
🌸 Breng een handdoek mee!!
-> Voor hygiënische redenen is het verplicht om een eigen handdoek mee te nemen. (je kan er één huren tegen een vergoeding van €1)
🔄 Annuleer/verplaatsen kan tot 6 uur voor de les om je beurt te behouden. Bij laattijdige annulatie wordt één beurt afgeschreven.
Yogi's kunnen een les boeken vanaf 14 dagen voor aanvang les.
Yogi's kunnen een les boeken tot 5 minuten voor aanvang les.
📧 Na reservering: check je bevestigingsmail (ook je spam!), anders kans dat je niet hebt gereserveerd en enkel een beurt hebt aangekocht.
⏰ Reminder volgt 24u voor de les.