Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2026 00:00
🌀 INNERDANCE
21 november 2026 •
10:45 - 12:05
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
🌀 INNERDANCE
🕒 10:45 – 12:05 | ± 80 minuten
👥 Max. 6 deelnemers
📍 Vluchtenburgstraat 11B, Aartselaar
💛 Kies bij het boeken één van deze opties:
❣️ Zonder beurtenkaart
€50 → graag gepast cash bij aanvang
❣️ Met actieve beurtenkaart
1 beurt + €30
→ Selecteer je beurtenkaart bij het boeken
→ €30 gepast cash bij aanvang
❣️ Ledenvoordeel vanaf een 10-beurtenkaart
2 beurten + €10
→ 1 beurt bij je boeking
→ 2de beurt wordt 2 uur vóór de sessie automatisch afgeschreven
→ €10 gepast cash bij aanvang
Je kiest dus zelf: €50 cash óf je beurtenkaart + cash supplement.
📅 Bevestiging & annulatie
• De sessie wordt vrijdagmiddag definitief bevestigd. Reserveer daarom tijdig.
• Annuleren kan tot 24 uur vóór de sessie.
• Voor Innerdance wordt veel tijd en zorg voorzien voor de voorbereiding en de kleine groep. Dankjewel voor je correcte communicatie. 🙏
🌀 Wat is Innerdance?
Innerdance is een diepe muzikale innerlijke reis die werkt op onderbewuste lagen. Via muziek, klank, energie en overgave kom je in een natuurlijke, meditatieve staat.
Het is geen dansles en vraagt geen fysieke inspanning. Je ligt comfortabel op een matje met gesloten ogen, eventueel met een oogmasker. De zorgvuldig opgebouwde muziek ondersteunt verschillende staten van bewustzijn en nodigt je uit om los te laten en volledig aanwezig te zijn.
🌊 Wat kun je ervaren?
✨ Stromende energie of sensaties in je lichaam
💧 Emoties die loskomen en verzachten
🕊️ Diepe ontspanning en innerlijke rust
💫 Helderheid, inzichten of een gevoel van lichtheid
Iedere ervaring is anders. Soms ervaar je tijdens de sessie veel, soms juist weinig. Ook in de dagen erna kunnen nog subtiele veranderingen merkbaar zijn.
💫 Waarom Innerdance?
• Om tot rust te komen
• Om spanning los te laten
• Om diepe ontspanning en helderheid te ervaren
• Om dichter bij jezelf te komen
• Om je fysiek, mentaal en emotioneel bewuster te ervaren
⚡ Voorbereiding
• Eet bij voorkeur minstens 2 uur vooraf niet meer
• Vermijd koffie en alcohol voorafgaand aan de sessie
• Draag warme, comfortabele kleding
• Kom op tijd zodat je rustig kunt aankomen
💛 Breng mee
🧣 Een extra deken — lekker warm
🤍 Handdoek voor extra ondersteuning
💧 Flesje water
🛏️ Eigen hoofdkussen indien gewenst
Matjes en dekentjes zijn aanwezig.
🍵 Na de sessie
We sluiten rustig af met thee en een gezonde snack — een zacht moment om na te genieten en te integreren.
💌 Reminder
24 uur vóór de sessie ontvang je een reminder per mail — check eventueel ook je spam.
Kom je voor de eerste keer, dan kan Denise je nog extra praktische informatie via WhatsApp bezorgen.
✨ Voel je welkom om te komen ervaren, precies zoals je bent.
🕒 10:45 – 12:05 | ± 80 minuten
👥 Max. 6 deelnemers
📍 Vluchtenburgstraat 11B, Aartselaar
💛 Kies bij het boeken één van deze opties:
❣️ Zonder beurtenkaart
€50 → graag gepast cash bij aanvang
❣️ Met actieve beurtenkaart
1 beurt + €30
→ Selecteer je beurtenkaart bij het boeken
→ €30 gepast cash bij aanvang
❣️ Ledenvoordeel vanaf een 10-beurtenkaart
2 beurten + €10
→ 1 beurt bij je boeking
→ 2de beurt wordt 2 uur vóór de sessie automatisch afgeschreven
→ €10 gepast cash bij aanvang
Je kiest dus zelf: €50 cash óf je beurtenkaart + cash supplement.
📅 Bevestiging & annulatie
• De sessie wordt vrijdagmiddag definitief bevestigd. Reserveer daarom tijdig.
• Annuleren kan tot 24 uur vóór de sessie.
• Voor Innerdance wordt veel tijd en zorg voorzien voor de voorbereiding en de kleine groep. Dankjewel voor je correcte communicatie. 🙏
🌀 Wat is Innerdance?
Innerdance is een diepe muzikale innerlijke reis die werkt op onderbewuste lagen. Via muziek, klank, energie en overgave kom je in een natuurlijke, meditatieve staat.
Het is geen dansles en vraagt geen fysieke inspanning. Je ligt comfortabel op een matje met gesloten ogen, eventueel met een oogmasker. De zorgvuldig opgebouwde muziek ondersteunt verschillende staten van bewustzijn en nodigt je uit om los te laten en volledig aanwezig te zijn.
🌊 Wat kun je ervaren?
✨ Stromende energie of sensaties in je lichaam
💧 Emoties die loskomen en verzachten
🕊️ Diepe ontspanning en innerlijke rust
💫 Helderheid, inzichten of een gevoel van lichtheid
Iedere ervaring is anders. Soms ervaar je tijdens de sessie veel, soms juist weinig. Ook in de dagen erna kunnen nog subtiele veranderingen merkbaar zijn.
💫 Waarom Innerdance?
• Om tot rust te komen
• Om spanning los te laten
• Om diepe ontspanning en helderheid te ervaren
• Om dichter bij jezelf te komen
• Om je fysiek, mentaal en emotioneel bewuster te ervaren
⚡ Voorbereiding
• Eet bij voorkeur minstens 2 uur vooraf niet meer
• Vermijd koffie en alcohol voorafgaand aan de sessie
• Draag warme, comfortabele kleding
• Kom op tijd zodat je rustig kunt aankomen
💛 Breng mee
🧣 Een extra deken — lekker warm
🤍 Handdoek voor extra ondersteuning
💧 Flesje water
🛏️ Eigen hoofdkussen indien gewenst
Matjes en dekentjes zijn aanwezig.
🍵 Na de sessie
We sluiten rustig af met thee en een gezonde snack — een zacht moment om na te genieten en te integreren.
💌 Reminder
24 uur vóór de sessie ontvang je een reminder per mail — check eventueel ook je spam.
Kom je voor de eerste keer, dan kan Denise je nog extra praktische informatie via WhatsApp bezorgen.
✨ Voel je welkom om te komen ervaren, precies zoals je bent.