Deuren openen om 09u15.
Les van 9u30-10u40.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen? Scroll naar beneden....

🩷 In deze sessie focussen we op zachte stretches en vloeiende yogaflows voor de buik- en rugspieren.

🩷 We sluiten af met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.

🩷 De eindmeditatie, met aandacht voor ademhaling, rust en zachte muziek, brengt lichaam en geest volledig tot ontspanning.

Intensiteit:
⚡️ 60% Energie
🌿 40% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

🌀Deuren open: 10u30
Sessie start stipt om 11u, deuren gaan dan dicht....

🌀Een vorm van innerlijke beweging/energie waarbij deelnemers al liggend in een meditatieve toestand worden gebracht, met behulp van muziek, ademhalingstechnieken, geuren, klanken en soms aanraking = met begeleiding van Denise, als facilitator.

🌀Het lichaam reageert spontaan op de energieën die vrijkomen, wat kan leiden tot fysieke bewegingen, emoties en visuele of innerlijke inzichten.

🌀De kern is om het opwekken van energie in het lichaam en het loslaten van mentale blokkades, zodat mensen toegang krijgen tot diepere lagen van bewustzijn.

De ervaring is voor elke persoon anders en zeer persoonlijk.

- gelieve 2u30 voor de sessie niet meer te eten
- warm en makkelijke kledij dragen
- 60 euro

🌀De sessie duurt +/- 2u.

Zorg dat je daarna ook niet meer te veel plannen hebt gemaakt zodat je je ervaring kan laten na-sudderen in alle rust.

🌀Deze sessie blijft open staan voor reservatie tot 24u voor de sessie.
- Annuleren kan tot 48u voor aanvang les.
- Je ontvangt nog een persoonlijke mail van Denise 1 dag voor de sessie :)

Wees welkom,
Denise 🫶

❓Vraagje? Mailen naar: DENISEMUTCH@HOTMAIL.COM, of whatsapp: 0485/44.49.58

Deuren openen om 18u45.
Les van 19u-20u10.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden…

🩷 In deze sessie focussen we op een zachte stretch en vloeiende yogaflows voor de buik- en rugspieren.

🩷 We sluiten af met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.

🩷 De eindmeditatie, met aandacht voor ademhaling, rust en zachte muziek, brengt lichaam en geest volledig tot ontspanning.

Intensiteit:
⚡️ 60% Energie
🌿 40% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 20u.
Les van 20u15-21u25.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden...

🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.

🩵In deze rustige, meditatieve les blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.

🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.

Intensiteit:
⚡20% Energie
🌿 80% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 18u20.
Les van 18u35-19u10.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll omlaag....

🔥Bij geen inschrijvingen wordt de les om 17u geannuleerd.

👊 Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.

🔥30 minuten core- en grondoefeningen, gevolgd door 5 minuten stretch. YES! Let’s do this :)

Intensiteit:
⚡80% Energie
🌿 20% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 19u.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden...

💙Rustig aan en ontspan. Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.

💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.

💙We combineren zachte stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.

💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:
⚡40% Energie
🌿 60% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 20u15.
Les van 20u30-21u40.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden....

🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.

🩵In deze rustige, meditatieve lessen blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.

🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.

Intensiteit:
⚡20% Energie
🌿 80% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".