🪆Capaciteit:15

🌅Een zachte les met combinaties van stretch,ademhaling en yogaposes.Niets te uitdagend van beweging,een rustige tempo en fijn voor beginners.Iedereen heeft baat bij deze les!
40% ENERGIE, 60% STRETCH

❗Annuleren: kosteloos tot 4 uur voor de les.
🌺Reserveren: 14 dagen voor de les/tot 30 minuten voor aanvang les.
❓Nog vragen? Gelieve te mailen naar: DENISEMUTCH@HOTMAIL.COM, of stuur een whatsapp: 0485/44.49.58
☑️ Je kunt je beschikbare BEURTEN EN RESERVATIES altijd controleren nadat je bent ingelogd door te klikken op "mijn boekingen en bestellingen".

🪆Capaciteit:15
🚪Deuren openen 15 MINUTEN voor aanvang les!

🌅Daag jezelf uit in een flow van bewegingen, kracht en flexibiliteit.
We houden de focus op een juiste uitlijning en geven aandacht aan de ademhaling, om je de kracht te geven om in een diepere alertheid te komen tijdens de les.
Je buik- en rugspieren worden versterkt.
Op het einde komt er RUST en ontspanning, met meditatie en soms vergezeld met LIVE muziek.
Geen lenigheid vereist, je groeit in de poses.
Geschikt voor degenen die de yoga wat onder de knie hebben.
70% ENERGIE, 30% RELAXATIE

🌺RESERVEREN:tot 30 minuten voor aanvang les.
❗ANNULEREN:kosteloos tot 4 uur voor de les.
❓Vraagje? Mailen naar: DENISEMUTCH@HOTMAIL.COM, of whatsapp: 0485/44.49.58
☑️ Je BEURTEN EN RESERVATIES kan je controleren bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 18u45.
Les van 19u-20u10.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden…

🩷 In deze sessie focussen we op een zachte stretch en vloeiende yogaflows voor de buik- en rugspieren.

🩷 We sluiten af met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.

🩷 De eindmeditatie, met aandacht voor ademhaling, rust en zachte muziek, brengt lichaam en geest volledig tot ontspanning.

Intensiteit:
⚡️ 60% Energie
🌿 40% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 20u.
Les van 20u15-21u25.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden...

🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.

🩵In deze rustige, meditatieve les blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.

🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.

Intensiteit:
⚡20% Energie
🌿 80% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 18u20.
Les van 18u35-19u10.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll omlaag....

🔥Bij geen inschrijvingen wordt de les om 17u geannuleerd.

👊 Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.

🔥30 minuten core- en grondoefeningen, gevolgd door 5 minuten stretch. YES! Let’s do this :)

Intensiteit:
⚡80% Energie
🌿 20% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 19u.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden...

💙Rustig aan en ontspan. Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.

💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.

💙We combineren zachte stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.

💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:
⚡40% Energie
🌿 60% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".

Deuren openen om 20u15.
Les van 20u30-21u40.

Tijd om mijn vragenlijst in te vullen aub? Scroll naar beneden....

🩵Ontdek diepe ontspanning en herstellende kracht met yin yoga.

🩵In deze rustige, meditatieve lessen blijf je enkele minuten in elke houding, wat helpt om bindweefsel en gewrichten diep te stretchen.

🩵Door ademhaling en mindfulness ervaar je innerlijke kalmte en helderheid.

Intensiteit:
⚡20% Energie
🌿 80% Relaxatie

- RESERVEREN: Tot 30 minuten voor aanvang van de les.
- ANNULEREN: Kosteloos mogelijk tot 4 uur voor de les.
- Je beurten en reservaties kun je bekijken bij "mijn boekingen en bestellingen".