(HELAAS GAAT DEZE LES VERDWIJNEN VANAF MAART) Bij geen inschrijvingen wordt de les om 19u, de dinsdagavond, geannuleerd.

Deze les gaat enkel door met een minimum van 3 deelnemers. Via whatsapp wordt je ingelicht indien er te weinig inschrijvingen zijn en de les geannuleerd wordt.

Intensiteit:⚡40% Energie,🌿60% Relaxatie
🌸 Woensdag 09u00-10u00
🌸 Woensdag 19u00-20u00
🌸 Zaterdag 9u30 (week 2 + 4)

💙Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.
💙Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met yoga.
💙We combineren een zachte yoga stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.
🩷 We eindigen met een ontspannende stretch, soms met behulp van een riem of tennisbal voor diepere spierontspanning.
💙De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.