🔥Pilates
24 mei 2025 •
10:30 - 11:00
Denise Van uffelen
Ondertussen al 25 jaar actief in het lesgeven van danslessen en (aerobic/yoga) groepslessen. Mijn missie & passie: jullie strak, positief en lekker in je vel laten voelen.
Beschrijving
(capaciteit 20)
🔄 Annuleren kan tot 4 uur voor de les. Bij later annuleren wordt EEN beurt afgeschreven.
👊 Een serie oefeningen met een lage impact, die de spieren versterken en verlengen, met een focus op de kern van het lichaam.
Kracht, mobiliteit, flexibiliteit en ademhaling komen samen in deze sessie. We focussen op een juiste houding in elke pose voor maximale controle.
🔥30 minuten core, staan en grondoefeningen, stretch! KORT EN KRACHTIG!
Voordelen: Versterkt de buik en rugspieren,
verbeteren de flexibiliteit,
bevordert de houding en vermindert stress.
Intensiteit:⚡80% Energie,🌿 20% Relaxatie
Lesduur: 30 minuten
Lesniveau: alle niveaus
Prijs: 8 € losse les (of 5- beurtenkaarten pilates/mini soundbath mediation)
Wanneer:
maandag 18u30-19u00
woensdag 18u30-19u00
zaterdag 10u30-11u00
🌸 INSCHRIJVINGEN EN BETALINGEN:
- Lessen/sessies dienen vooraf geboekt (en betaald) te worden via de momoyoga of op locatie.
- Selecteer je les/event en reserveer met je aankoop.
- Nog geen aankoop? Regel dit eerst. Betalen kan digitaal of cash in de studio.
nu boeken - ga naar mijn account - product toevoegen - openen in browser - tarieven selectie - Bancontact of cash - bevestig en betaal
0F
lesrooster momoyoga klikken - dag en les selecteren - boek nu -selecteer tarief - bevestig en betaal
- Na aankoop, vergeet niet je les te reserveren!
✅ Bevestigingsmail (check je spam), ✅ Reminder 24u voor de les, 📅 Boeken kan tot 24 dagen vooraf.
❌ Annulering door de studio?
Bij onvoldoende deelnemers behoudt de studio het recht om lessen te annuleren. Je beurt wordt teruggezet op je kaart.
PRAKTISCH:
⛩️ Je kan gratis parkeren voor de deur of omtrek.
🧘 Yogamatten beschikbaar, maar je mag je eigen mat meenemen.
💧 Breng een flesje water mee.
🚿 Gratis faciliteiten: kleedruimte, lockers, toiletten, parking, yogadekens, -blokken, -bolsters en matten.
☕ Drankjes verkrijgbaar (water, thee, koffie, frisdrank) – betaling via Payconiq.
⏳ Deuren openen 15 min voor de les.
🧴 Reinig yogamatten en materialen na gebruik.
👕 Draag gepaste en schone yogakleding.
🛁 Handdoek mee (hygiëne).
🧉 Kom vroeger voor de les of blijf wat langer na de les gezellig iets drinken!
✨ Heb je de chill ruimte al ontdekt, naast de kleedkamer? Daar kan je gezellig zitten en loungen! Er is een massagekussen!
EXTRA:
🎁 Cadeaubonnen op aanvraag.
🏢 Bedrijfsevenementen en privélessen op aanvraag.
📄 Ziekenfonds terugbetaling mogelijk (1 x per jaar!), breng je formulier mee.
BEURTENKAARTEN:
💳 Beurtenkaarten worden niet terugbetaald en zijn cash of online te koop.
📌 Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet overdraagbaar.
⏳ Beurtenkaarten hebben een geldigheidsperiode (incl. vakanties) en hebben een afgesproken termijn.
🧘♀️ Yoga: 2-beurtenkaart (eerste keer), 3-, 5-, 10-, 15-beurtenkaart of losse les.
🧘♀️ Pilates: losse les of 4-beurtenkaart.
🧘♀️ Innerdance: losse sessie (€55, ±90 min).
🧘♀️ Soundbath en Yin: losse les (€35) of 2 beurten van je kaart (90 min).
🎀 Tot snel!
Veel liefs, Denise (0485/444958)
