🚪 Deuren open: 18u15

Pilates is een rustige maar doeltreffende workout waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit, houding en lichaamscontrole. De focus ligt op ademhaling, stabiliteit en het versterken van de diepe spieren, vooral rond buik, rug en bekken. Geschikt voor alle niveaus.

✨ Praktische info ✨
. True Friends-actie (10/5 – 25/7)🌸Deze persoon heeft nog niet eerder een les bij de studio gevolgd🌸apart laten inschrijven via keuze "ACTIE"
• Les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Ten laatste 1u30 uur voor aanvang wordt beslist of de les doorgaat of geannuleerd wordt
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan zelf tot 4 uur vooraf via de app
• Deelname op blote voeten of met antislipsokken
• Handdoek en water meebrengen
• Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen beschikbaar

🌺Vanaf juli enkel nog soft yoga ipv flow yoga = Ik wens mijn energie bewuster te verdelen, zodat ik elke les met volledige aanwezigheid en kwaliteit kan blijven geven – zeker in combinatie met de intensievere pilateslessen.

Een vloeiende yogales waarbij beweging en ademhaling harmonieus samenkomen. Kracht, flexibiliteit en balans opbouwen. Ideaal om energie vrij te maken, je lichaam te versterken en tegelijk je hoofd tot rust te brengen.

✨ Praktische info ✨
. True Friends-actie (10/5 – 25/7)🌸Deze persoon heeft nog niet eerder een les bij de studio gevolgd🌸apart laten inschrijven via keuze "ACTIE"
• Les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Ten laatste 1u30 uur voor aanvang wordt beslist of de les doorgaat of geannuleerd wordt
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan zelf tot 4 uur vooraf via de app
• Handdoek en water meebrengen
. Kleed je in laagjes aan
• Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen beschikbaar

Zachte, langdurige houdingen die zorgen voor diepe stretch, herstel en totale ontspanning.
Ze helpen je lichaam te openen en brengen je zenuwstelsel tot rust.
Een uitnodiging om volledig te vertragen en te ontspannen.
Perfect bij stress, vermoeidheid of wanneer je behoefte hebt aan meer rust en balans.

✨ Praktische info ✨
. True Friends-actie (10/5 – 25/7)🌸Deze persoon heeft nog niet eerder een les bij de studio gevolgd🌸apart laten inschrijven via keuze "ACTIE"
• Les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Ten laatste 1u30 uur voor aanvang wordt beslist of de les doorgaat of geannuleerd wordt
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan zelf tot 4 uur vooraf via de app
• Handdoek en water meebrengen
. Kleed je aan in laagjes
• Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen beschikbaar

🚪 Deuren open: 18u15

Pilates is een rustige maar doeltreffende workout waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit, houding en lichaamscontrole. De focus ligt op ademhaling, stabiliteit en het versterken van de diepe spieren, vooral rond buik, rug en bekken. Geschikt voor alle niveaus.

✨ Praktische info ✨
. True Friends-actie (10/5 – 25/7)🌸Deze persoon heeft nog niet eerder een les bij de studio gevolgd🌸apart laten inschrijven via keuze "ACTIE"
• Les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Ten laatste 1u30 uur voor aanvang wordt beslist of de les doorgaat of geannuleerd wordt
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan zelf tot 4 uur vooraf via de app
• Deelname op blote voeten of met antislipsokken
• Handdoek en water meebrengen
• Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen beschikbaar

Een zachte stretch- en yogales om volledig te vertragen en los te laten.
Ideaal om tot rust te komen en op een bewuste, aandachtige manier te bewegen.
Zachte, langdurige houdingen zorgen voor diepe stretch, herstel en totale ontspanning.

✨ Praktische info ✨
. True Friends-actie (10/5 – 25/7)🌸Deze persoon heeft nog niet eerder een les bij de studio gevolgd🌸apart laten inschrijven via keuze "ACTIE"
• Les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Ten laatste 1u30 uur voor aanvang wordt beslist of de les doorgaat of geannuleerd wordt
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan zelf tot 4 uur vooraf via de app
• Handdoek en water meebrengen
. Kleed je in laagjes aan
• Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen beschikbaar

Zachte, langdurige houdingen die zorgen voor diepe stretch, herstel en totale ontspanning.
Ze helpen je lichaam te openen en brengen je zenuwstelsel tot rust.
Een uitnodiging om volledig te vertragen en te ontspannen.
Perfect bij stress, vermoeidheid of wanneer je behoefte hebt aan meer rust en balans.

✨ Praktische info ✨
. True Friends-actie (10/5 – 25/7)🌸Deze persoon heeft nog niet eerder een les bij de studio gevolgd🌸apart laten inschrijven via keuze "ACTIE"
• Les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Ten laatste 1u30 uur voor aanvang wordt beslist of de les doorgaat of geannuleerd wordt
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan zelf tot 4 uur vooraf via de app
• Handdoek en water meebrengen
. Kleed je aan in laagjes
• Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen beschikbaar

🚪 Deuren open: 09u15

Pilates is een rustige maar doeltreffende workout waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit, houding en lichaamscontrole. De focus ligt op ademhaling, stabiliteit en het versterken van de diepe spieren, vooral rond buik, rug en bekken. Geschikt voor alle niveaus.

✨ Praktische info ✨
. True Friends-actie (10/5 – 25/7)🌸Deze persoon heeft nog niet eerder een les bij de studio gevolgd🌸apart laten inschrijven via keuze "ACTIE"
• Les gaat door vanaf minimum 3 deelnemers
• Ten laatste 1u30 uur voor aanvang wordt beslist of de les doorgaat of geannuleerd wordt
• Boeken kan tot 17 dagen vooraf
• Annuleren of verplaatsen kan zelf tot 4 uur vooraf via de app
• Deelname op blote voeten of met antislipsokken
• Handdoek en water meebrengen
• Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig
• Cadeaubonnen beschikbaar