YIN YOGA is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je naar binnen kunt keren. De houdingen worden langer aangehouden en zijn meestal zittend of liggend. Je versoepelt en versterkt hiermee je bindweefsel.

Let op: momenteel is een Coronatoegangsbewijs (QR code) noodzakelijk om deel te kunnen nemen aan een les.

FLOW & YIN YOGA is een les die begint met een actief gedeelte waarbij het lichaam wordt opgewarmd en versterkt. Daarna gaan we over naar yin yoga: een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer aangehouden worden.

De les wordt gegeven met in Google Meets. Je ontvangt 30 minuten voor de les de link in je mail.

Ben jij op zoek naar meer verdieping in de houdingen? In deze speciale les nemen we samen een aantal houdingen door die vaak voorkomen in (actieve) yogalessen. We kijken samen naar de techniek, het effect van de houding en gaan het uiteraard ook ervaren.

HATHA YOGA is een toegankelijke, actieve yogales. In deze les doen we yogahoudingen op het ritme van de adem waarin we werken aan kracht en flexibiliteit. De les is ‘gentle’. Dit betekent we naast inspanning, ook de tijd nemen voor uitleg en ontspanning.

Wil je iedere week meedoen? Meld je dan aan voor het gehele lesblok door een mail te sturen aan info@deorbit.nl.

Let op: momenteel is een Coronatoegangsbewijs (QR code) noodzakelijk om deel te kunnen nemen aan een les.