EXTRA: Pilates basics met plaatsvervanger Kiran
27 januari 2026 •
18:00 - 19:00
Franciscusschool
Evy Goossens
UPDATE 31/08: nieuwe inschrijvingen staan voorlopig on hold. Stuur me gerust een mailtje, dan word je gecontacteerd zodra er weer nieuwe leden kunnen opstarten!
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Evy is op skivakantie. Kiran vervangt de lesjes op dinsdag. Dit is een extra lesje.
De Pilates-oefeningen zijn voornamelijk gefocust op het versterken van je core: buik-, rug-, heup- bekkenbodem- en bilspieren. Dankzij de trage, gecontroleerde bewegingen zal je ook de dieperliggende spieren activeren die je wervelkolom ondersteunen. Een sterke core is heel belangrijk in het dagelijkse leven, aangezien het een enorm effect heeft op je houding en motoriek.
Tijdens de Pilates Basics-les zal je de basisprincipes van de Pilatesmethode aanleren. Dit is een ideale les voor beginners, mensen met blessures en zij die hun core-spieren willen verstevigen.
Neem mee: een yoga-, fitness- of pilatesmatje.
Gratis annuleren kan tot 12 uur voor de start van de les. Annuleer je later dan 12 uur op voorhand, dan verlies je je beurt.
De Pilates-oefeningen zijn voornamelijk gefocust op het versterken van je core: buik-, rug-, heup- bekkenbodem- en bilspieren. Dankzij de trage, gecontroleerde bewegingen zal je ook de dieperliggende spieren activeren die je wervelkolom ondersteunen. Een sterke core is heel belangrijk in het dagelijkse leven, aangezien het een enorm effect heeft op je houding en motoriek.
Tijdens de Pilates Basics-les zal je de basisprincipes van de Pilatesmethode aanleren. Dit is een ideale les voor beginners, mensen met blessures en zij die hun core-spieren willen verstevigen.
Neem mee: een yoga-, fitness- of pilatesmatje.
Gratis annuleren kan tot 12 uur voor de start van de les. Annuleer je later dan 12 uur op voorhand, dan verlies je je beurt.