Yin Yoga is een vorm van yoga asana waarbij je zonder warming up op een rustige manier de houdingen wat langer vast houdt dan bij andere vormen van yoga asana. Er is veel aandacht voor je ademhaling, en hoe je deze kunt gebruiken om te ontspanning in de houdingen die je aanneemt tijdens de les.
Ook (of juist) wanneer je helemaal niet flexibel bent, of loopt met kwaaltjes of langdurige blessures, kan Yin Yoga heel gunstig zijn om te beoefenen. Naast de fysieke voordelen, ervaren veel mensen ook mentale voordelen.
Voor het volgen van deze lessen, dien je een abonnement te hebben bij De Vennen in Dongen. Je kunt vrijblijvend en gratis een proefles komen volgen. Kijk hier voor meer informatie: