13 jul. - 19 jul. 2020   
maandag 13 juli
Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm

Om het goede gevoel te vergroten in jezelf en om je heen...
Door jouw ademhaling te volgen en te verzachten, zal je op de inademing voelen hoe jij jezelf opent en op de uitademing ervaren dat je kan loslaten, het niet meer nodige kan laten gaan. Jouw ademhaling doet het werk, jij geeft jezelf de ruimte om het te laten gebeuren... we werken aan verzachten, zo dat wanneer het nodig is, wij onze kracht moeiteloos kunnen aanspreken ..
Deze les is zeker iets voor jou wanneer je last hebt van een blessure, in herstel bent na ziekte of je gewoon graag zacht en rustig beweegt

Deel deze les

maandag 13 juli
Tijd 19:30 - 21:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 
Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
 
Om het goede gevoel te vergroten in jezelf en om je heen...
Door jouw ademhaling te volgen en te verzachten, zal je op de inademing voelen hoe jij jezelf opent en op de uitademing ervaren dat je kan loslaten, het niet meer nodige kan laten gaan. Jouw ademhaling doet het werk, jij geeft jezelf de ruimte om het te laten gebeuren... we werken aan verzachten, zo dat wanneer het nodig is, wij onze kracht moeiteloos kunnen aanspreken ..
Deze les is zeker iets voor jou wanneer je last hebt van een blessure, in herstel bent na ziekte of je gewoon graag zacht en rustig beweegt

dinsdag 14 juli
Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

dinsdag 14 juli
Tijd 19:30 - 21:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 
Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Tijd 19:30 - 21:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

woensdag 15 juli
Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefenen van de houdingen. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee voor bij de eindontspanning.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen
Nog 99 beschikbaar

Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 2 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

woensdag 15 juli
Tijd 20:00 - 21:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefenen van de houdingen. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee voor bij de eindontspanning.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen Nog 99 beschikbaar
 
Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 2 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

donderdag 16 juli  
donderdag 16 juli
Geen lessen
vrijdag 17 juli
Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen
Nog 99 beschikbaar

Om rust te creëren in jezelf en om je heen..
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Plaatsen  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

vrijdag 17 juli
Tijd 09:00 - 10:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

Tijd 09:00 - 10:30
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen Nog 99 beschikbaar
 
Om rust te creëren in jezelf en om je heen..
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Tijd 09:00 - 10:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Les is vol  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

zaterdag 18 juli  
zaterdag 18 juli
Geen lessen
zondag 19 juli
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen
Nog 99 beschikbaar

Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

zondag 19 juli
Tijd 09:30 - 11:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen Nog 99 beschikbaar
 
Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Tijd 09:30 - 11:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 5 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

13 jul. - 19 jul. 2020   
13 jul. - 19 jul. 2020