Om het goede gevoel te vergroten in jezelf en om je heen...
Door te bewegen op jouw ademhaling, zal je op de inademing voelen hoe jij jezelf opent en op de uitademing ervaren dat je kan loslaten, het niet meer nodige kan laten gaan. Jouw ademhaling doet het werk, jij beweegt op jouw eigen ritme in de flow.
Ivm RIVM maatregelen is er binnen voor max. 6 personen plek.
Neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee, uiteraard is er altijd de mogelijkheid om spullen van mij te gebruiken.

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Om rust te creëren in jezelf en om je heen..
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.