Naar binnen keren en de diepere lagen in het lichaam voeden, door de ademhaling te gebruiken in de yogahoudingen en de trillingen van de klankschalen te voelen.
1 1/2 uur voor jezelf, de tijd nemen, ruimte verkennen en tot rust komen. Laat je gedragen worden door de klanken. Zo laad jij jezelf op, kom je in balans en heb jij jouw basis versterkt, zodat je 'in lijn met jezelf' van de yogamat af stapt.