Dit is een online les via ZOOM. Een halfuur voor aanvang ontvang je een linkje.

Dynamische hatha yoga is een actieve vorm van yoga. Het zet je in beweging! Beweeglijke en statische houdingen volgen elkaar op. Een les dynamische hatha bestaat uit krachtige dynamische oefeningen, rekoefeningen en wordt altijd afgesloten met een eindontspanning of meditatie.

Deze les zal gecombineerd worden met de les in de studio. Een halfuur voor aanvang ontvang je het linkje. Wij raden je aan om een weerstandsband 3 kg/ 6 lb gemiddelde weerstand en een pilatesring aan te schaffen als je vaker meedoet, te krijgen bij de decathlon.