Flow Torsioni
Alice Raimondi30 luglio 2024 • Durata: 30 Minuti
In questa pratica andiamo a lavorare su una sequenza di Asana che porteranno il focus sulle torsioni. Le torsioni lavorano su forza di volontà e autostima, ci portano a guardare oltre. Stimolano il nostro centro, anche a livello digestivo. La respirazione resta costante, inspiro ed espiro, restano equivalenti.