Hatha Class Recording 03.04.2024
Alice Raimondi5 aprile 2024 • Durata: 59 Minuti
La pratica di oggi sarà guidata dalla mia voce a causa di un infortunio. Nella pratica di oggi lavoriamo su flessione, estensione, piegamento laterale e torsione puntando sulla colonna vertebrale. Lavoriamo portando attenzione alla singola asana, senza utilizzare il vinyasa come transizione.