Hatha Flow Recording 18.09.2024
Alice Raimondi19 settembre 2024 • Durata: 52 Minuti
Riprendiamo l'estensione dell'espirazione, lavorando sull'allungamento in flessione del busto in avanti. Ogni asana che lavoreremo, avrà tutto il tempo necessario per permettere al respiro di estendersi. Lavoreremo anche a terra, se desiderate, tenete accanto a voi due blocchi (o due libri) e un cuscino.