Vinyasa Class Recording 14.10.2024
Alice Raimondi15 ottobre 2024 • Durata: 57 Minuti
Nella pratica di oggi andiamo a lavorare sull'espirazione e quindi sulla flessione in avanti del busto. Andiamo a riprendere il lavoro di piegamento del busto in avanti, prima mantenendo il focus sulle asana e poi costruendo un flow, leggero, che permette di mantenere l'attenzione sul respiro più che sulla sequenza.