Recording HATHA FLOW Class 13.11.2024
Alice Raimondi7 novembre 2024 • Durata: 23 Minuti
Questa lezione si concentra sull'apertura e la mobilità delle anche, una delle aree più importanti del corpo per il movimento, la stabilità e la connessione con la colonna vertebrale e la parte inferiore del corpo. Attraverso una sequenza fluida di posture, esploreremo le tensioni e proveremo a migliorare la flessibilità.