Hatha Flow Recording 08.01.2025
Alice Raimondi9 gennaio 2025 • Durata: 55 Minuti
Iniziamo il mese con pratiche focalizzate sull'equilibrio tra forza e flessibilità, attraverso movimenti lenti e consapevoli che aiutano a radicare il corpo e la mente. Asana come Tadasana, Virabhadrasana I e Balasana ci guideranno nel creare una solida base per la rigenerazione.