Saluto al Sole con la Sedia
Alice Raimondi31 gennaio 2025 • Durata: 7 Minuti
In questo video esploreremo una versione accessibile del Saluto al Sole (Surya Namaskar) sulla sedia, una sequenza fluida e armoniosa che risveglia il corpo e la mente. Perfetta per chi desidera praticare yoga in modo dolce, senza scendere a terra, questa sequenza aiuta a migliorare la mobilità, la respirazione e la vitalità in pochi minuti.