Fluire in posizione seduta
Alice Raimondi31 gennaio 2025 • Durata: 14 Minuti
Questa breve pratica di yoga sulla sedia è perfetta per rilassarti, sciogliere le tensioni e ritrovare energia in qualsiasi momento della giornata. Con movimenti dolci e consapevoli, lavoreremo sulla postura, la respirazione e il benessere del corpo e della mente, senza bisogno di un tappetino.