Yoga Therapy per Cifosi
Alice Raimondi12 marzo 2025 • Durata: 21 Minuti
In questo video ci concentreremo sulla cifosi, ovvero la curvatura accentuata della parte superiore della schiena. Attraverso una sequenza di posizioni mirate, lavoreremo per aprire il torace, rafforzare la muscolatura dorsale e migliorare la postura. Ti guiderò passo dopo passo con movimenti dolci e consapevoli, aiutandoti a rilassare le tensioni accumulate e a creare maggiore spazio nella parte alta della schiena.