März | Mobility „Wirbelsäule & Schultern"
Denise Haarmann17 Februar 2026 • Dauer: 19 Minuten
Diese Mobility-Einheit unterstütz dich dabei, mehr Beweglichkeit in Wirbelsäule und Schultern zu entwickeln und gewohnte Haltungsmuster bewusst zu verändern. Passend zum März-Thema hilft dir diese Praxis, Enge im Oberkörper zu lösen und neue Aufrichtung von innen heraus entstehen zu lassen.