Wiedergabeliste
🌱 März | Öffnung & Mobilität
Im März wird der Körper wieder beweglicher. Sanfte Öffnung, Mobilität und mehr Bewegungsfreiheit unterstützen den Übergang vom Winter in den Frühling.
Kostenlos
März | Intro „Öffnung & Mobilität"
Denise
06:00
März | Meditation „Innerer Raum"
Denise
09:00
März | Pranayama „dreiteiliger Atem - Dirgha"
Denise
19:00
März | Mobility „Wirbelsäule & Schultern"
Denise
35:00
März | Faszien-Yoga „Armlinien"
Denise
23:00
März | Yoga „Bewegte Weite"
Denise
40:00