Sense-In ® kurs
25 augusti 2026 •
19:00 - 20:15
Daniela Schutt
Varmt välkommen till mig på DinBalans. Jag jobbar med Yoga sedan 20 år och mitt mål är att sprida bättre mående både i kroppen och själen hos alla som kommer till mig.
Beskrivning
Sense-In ® är en kurs i stressfysiologi.
12 veckor kunskap och övningar för din kropp att hantera stress.
Ingår:
12 Tillfällen teori och praktik
12 nycklar hur din kropp processar stress
Dagbok med övningar
Teori videos
Guidade övningsvideos
Pris: Med rabatt: 3320:- Ord.pris 3750:-
Målet med den här kursen är främst att ge en förståelse för hur ditt nervsystem fungerar och hanterar stress. Samtidigt som du får enkla praktiska övningar som påverkar ditt nervsystem.
Du kommer förstå hur du kan bearbeta både aktuell och gammal stress.
Du kommer kunna använda dessa övningar både förebyggande och när du behöver något som snabbt hjälper dig växla till vila, sömn.
Ju bättre du förstår vad kroppen behöver, desto bättre team blir ni.
Start 25 Augusti 2026
Tisdagar
19.00-20.15
Varje Tisdag får du en ny nyckel och lär dig om ditt nervsystem och hur kroppen reglerar stress. Kopplat till den teorin får du en övning på 3-10 minuter som du gör hemma varje dag under veckan.
Uppehåll V.38 och V.44
12 veckor kunskap och övningar för din kropp att hantera stress.
Ingår:
12 Tillfällen teori och praktik
12 nycklar hur din kropp processar stress
Dagbok med övningar
Teori videos
Guidade övningsvideos
Pris: Med rabatt: 3320:- Ord.pris 3750:-
Målet med den här kursen är främst att ge en förståelse för hur ditt nervsystem fungerar och hanterar stress. Samtidigt som du får enkla praktiska övningar som påverkar ditt nervsystem.
Du kommer förstå hur du kan bearbeta både aktuell och gammal stress.
Du kommer kunna använda dessa övningar både förebyggande och när du behöver något som snabbt hjälper dig växla till vila, sömn.
Ju bättre du förstår vad kroppen behöver, desto bättre team blir ni.
Start 25 Augusti 2026
Tisdagar
19.00-20.15
Varje Tisdag får du en ny nyckel och lär dig om ditt nervsystem och hur kroppen reglerar stress. Kopplat till den teorin får du en övning på 3-10 minuter som du gör hemma varje dag under veckan.
Uppehåll V.38 och V.44