En klass där du bygger upp både teknik och styrka på ett effektivt sätt. Var och en på sin egen nivå.
En timme som motvikt till kontorsarbete.Passar utmärkt för dig med höftproblem. FAI, impingement, artros.
Ett ganska fysiskt pass, där du får utveckla din styrka med enkla repeterande rörelser. Klassen börjar alltid med ett höftflöde på Tisdagarna har vi mer fokus höfter och Torsdagarna ger vi även bål och axlar en påhälsning.

Med yogahjulet får du stöd i varje bakåtböj – tryggt, mjukt och skönt.
Släpp taget, luta dig bak och låt hjulet bära dig.
Här bygger du rörlighet i ryggen i ett tempo som känns tryggt.
Skönt för kroppen, bra för ryggen
– och en fin stund för dig själv.