Sense-In ® Body 1
3 mars 2026 •
19:00 - 20:15
Daniela Schutt
Varmt välkommen till mig på DinBalans. Jag jobbar med Yoga sedan 20 år och mitt mål är att sprida bättre mående både i kroppen och själen hos alla som kommer till mig.
Beskrivning
Sense-In ® hålls som en Sluten grupp.
Dvs klippkort gäller ej.
Du bokar kursen separat
Denna termin får du som bonus även kursen som onlinekurs. Alla delar, med teorier och övningar, lätt enkelt tillgängligt online.
Pris: 3320:-
Du kommer få en arbetsbok med teman, uppgifter, teori och dagbok.
Målet med den här kursen är främst att ge en förståelse för hur ditt nervsystem fungerar och hanterar stress. Samtidigt som du får enkla praktiska övningar som påverkar ditt nervsystem.
Du kommer förstå hur du kan bearbeta både aktuell och gammal stress.
Du kommer kunna använda dessa övningar både förebyggande och när du behöver något som snabbt hjälper dig växla till vila, sömn.
Sammanlagt kommer du ha tolv nycklar och verktyg att välja mellan. De flesta hittar en eller flera favoriter som blir en del av vardagen och som skapar en ny balans både i kroppen och i känslorna.
Sense-In ® är en kurs i stressfysiologi.
Du lär dig hur din kropp är byggd för att hantera stress. Hur du kan hjälpa den, förebyggande, via nervsystemet och kroppen.
Ju bättre du förstår vad kroppen behöver, desto bättre team blir ni.
FRÅN TIDIGARE DELTAGARE
"Jag kan sova!!!!
Redan första natten fick jag min Gösta registrerade sovpoäng någonsin!
"Daniela är en guldgruva. Hon besitter så otroligt mycket kunskap och kan förmedla den och omsätta den på ett sällan skådat pedagogiskt sätt. Hon har hjälpt mig tillbaka från en utmattning, genom sorg och genom livet i allmänhet.
Rekommenderas å det varmaste"
27 Jan-28 April 2026
Tisdagar
19.00-20.15
Varje Tisdag får du en ny nyckel och lär dig om ditt nervsystem och hur kroppen reglerar stress. Kopplat till den teorin får du en övning på 3-10 minuter som du gör hemma varje dag under veckan.
Uppehåll v.8 och v.15
12 Tillfällen teori och praktik
1 kursbok med övningar, hemläxor och dagbok
Personlig stöttning och råd vid behov
