En klass anpassad för att stärka upp höfter och motverka vanligaste problemen vi kan ha i höfterna. Samtidigt jobbar vi alltid en hel del med bål och bröstrygg.
Passar dig som vill ha ett sundare rörelsemönster i höfter i vardagen.

Vi kommer hålla begränsat antal deltagare.
Ledd Ashtangaklass. Fram till navasana. Du behöver inga förkunskaper för denna klass utan läraren leder dig. Serien ser likadan ut varje klass och över tid kommer du lära dig både tekniker, positioner och andning.
Ashtanga är en fysiskt ansträngande klass men samtidigt meditativ i rytm och rörelse.

En klass anpassad för att stärka upp höfter och motverka vanligaste problemen vi kan ha i höfterna. Samtidigt jobbar vi alltid en hel del med bål och bröstrygg.
Passar dig som vill ha ett sundare rörelsemönster i höfter i vardagen.

Vi kommer hålla behränsat antal deltagare.
Ledd Ashtangaklass. Fram till navasana. Du behöver inga förkunskaper för denna klass utan läraren leder dig. Serien ser likadan ut varje klass och över tid kommer du lära dig både tekniker, positioner och andning.
Ashtanga är en fysiskt ansträngande klass men samtidigt meditativ i rytm och rörelse.