Äntligen sommar!!!
Du kan använda ditt vanliga klippkort på alla klasser under sommaren.
På sommarschemat har vi dock lite ändrade avbokningsregler. Du måste avboka 24h före en klass, detta för att både ni och jag ska kunna planera om ifall de är få bokade på en klass. Det går givetvis att göra en sen bokning men risken finns att klassen blir inställd om få är bokade.
Terminskort gäller inte på sommarklasserna.

Ledd klass i Ashtangayoga. Ashtanga är en av de mer fysiska yogaformerna och vi följer samma serie övningar varje gång, det leder till lättare fokus och du kan så småningom rikta ditt fokus mer och mer inåt. Läraren leder klassen fram till navasana. För nybörjare och avancerad Fysiskt krävande Styrka, fokus och andning

En klass där du bygger upp både teknik och styrka på ett effektivt sätt. Var och en på sin egen nivå.
En timmes klass som motvikt till kontorsarbete.
Ett ganska fysiskt pass, där du får utveckla din styrka med enkla repeterande rörelser. Klassen börjar alltid med ett höftflöde för att sedan växla över till bål och axelstyrka.

Ett härligt pass där vi skapar rörlighet i kroppen med hjälp av sköna YinPositioner, sköna avslappnande pressurpunkter, andning och mjuka rörelser för ryggen. Ett pass där stela kroppar får mjuka upp sig på ett skönt och inbjudande sätt. Det här är en skön blandning av Yinyoga, pressuryoga och ryggpasset!
Passar alla nivåer, alla åldrar.

En härlig helgworkshop med teknik och styrkeövningar för axlar. Du kommer få mängder med övningar för att använda dina axlar på ett sunt sätt och förbereder dig inför handstående och inverterade positioner.
Vi jobbar första delen av dagen med styrka och andra halvan med rörlighet sedan repeat på det på söndagen. Kul, utvecklande och insikts-skapande.

Helgen är uppdelad på 4 klasser.
Tider lördag och söndag
8.00-9.30 Styrka och teknik
9.30-11.00 Rörlighet och pressur
Det kostar 800:- för helgen.
(Man kan köpa drop-in för 250:-/ klass.)

Varmt välkommen!


Avbokningsfönster: Senaste 24 h före första klassen

En härlig helgworkshop med teknik och styrkeövningar för axlar. Du kommer få mängder med övningar för att använda dina axlar på ett sunt sätt och förbereder dig inför handstående och inverterade positioner.
Vi jobbar första delen av dagen med styrka och andra halvan med rörlighet sedan repeat på det på söndagen. Kul, utvecklande och insikts-skapande.

Helgen är uppdelad på 4 klasser.
Tider lördag och söndag
8.00-9.30 Styrka och teknik
9.30-11.00 Rörlighet och pressur
Det kostar 800:- för helgen.
(Man kan köpa drop-in för 250:-/ klass.)

Varmt välkommen!

Avbokningsfönster: Senaste 24 h före första klassen