Ashtangaklass där du får mer assisteringar av läraren. Du följer serien själv, eller följ en annan elev om du är osäker på serien.
Läraren ger justeringar och individuella tips.
Du startar mellan kl 17.00 och 17.30 och du avslutar innan 19.00

Varje termin kör vi en Introkurs i Ashtangayoga. Den här är utmärkt att gå om du är nybörjare, men även om du tränat ett tag och vill fördjupa dig i tekniker och hur du kan hitta alternativ som tar dig vidare i din praktik.
Yoga är som en djup brunn med nya lager hela tiden, även om du har tränat i tio år finns det nya saker att upptäcka i varje position.
Här lär jag ut grundtankar som du kan ta med dig in i alla yogapositioner.
Kursen är över helgen och vi går även igenom andning och de subtilare delarna som sker inuti kroppen.

3 klasser.
Tisdag kl 17.00-19.00 teknikklass del 1
Onsdag kl 17.00-17.30 andningsintro
Onsdag kl 17.30-19.30 teknikklass del 2

Pris 600:- för Hela kursen.

Avbokning kan göras fram till 24h före kursstart

Varje termin kör vi en Introkurs i Ashtangayoga. Den här är utmärkt att gå om du är nybörjare, men även om du tränat ett tag och vill fördjupa dig i tekniker och hur du kan hitta alternativ som tar dig vidare i din praktik.
Yoga är som en djup brunn med nya lager hela tiden, även om du har tränat i tio år finns det nya saker att upptäcka i varje position.
Här lär jag ut grundtankar som du kan ta med dig in i alla yogapositioner.
Kursen är över helgen och vi går även igenom andning och de subtilare delarna som sker inuti kroppen.

3 klasser.
Tisdag kl 17.00-19.00 teknikklass del 1
Onsdag kl 17.00-17.30 andningsintro
Onsdag kl 17.30-19.30 teknikklass del 2

Pris 600:- för Hela kursen.

Avbokning kan göras fram till 24h före kursstart

Här får du jobba upp både styrka och rörlighet i axlar och bröstrygg. Samma sköna upplägg som vi brukar ha. Vi jobbar med både styrkan och rörligheten. Enkelt men samtidigt djupt och du kommer både utvecklas och lära känna dina axlar!


Pris: 950:- För hela workshopen 500:- för drop-in bara en av dagarna

Avbokningsregler: Avbokning kan göras fram till 24 h före första lektionen. Vi reserverar oss för att även vi kunna ställa in klassen om det är många avbokningar