Varje termin kör vi en Introkurs i Ashtangayoga. Den här är utmärkt att gå om du är nybörjare, men även om du tränat ett tag och vill fördjupa dig i tekniker och hur du kan hitta alternativ som tar dig vidare i din praktik.
Yoga är som en djup brunn med nya lager hela tiden, även om du har tränat i tio år finns det nya saker att upptäcka i varje position.

För nybörjare eller du som vill fördjupa dig. Få bättre teknik, yoga mer hållbart, minska skaderisk, hitta din personliga nivå. Få en bättre förståelse vad vi letar efter för känsla och riktning i de olika positionerna.

Psst…Om du efter kursen Köper ett 10-kort eller större får du 200:- rabatt. Rabatten gäller även ashtangaveckan V.2*

Innehåll:

Hur Skapar jag längd?
Träna hållbart, minska skaderisk
Stående positioner
Sittande positioner
Andning

Lördag 10.00-12.00
Söndag 09.30-12.00

Pris: 600:-

*Gäller vid köp av  10ggr-kort eller större,  Rabatten kan nyttjas fram till v.4

Avbokning kan göras fram till 24h före kursstart