Ledd klass i Ashtangayoga. Ashtanga är en av de mer fysiska yogaformerna och vi följer samma serie övningar varje gång, det leder till lättare fokus och du kan så småningom rikta ditt fokus mer och mer inåt. Läraren leder klassen fram till navasana. För nybörjare och avancerad Fysiskt krävande Styrka, fokus och andning

En mjuk skön avslappnande klass.
Vi kommer vila oss mjuka, avslappnade och återhämtade.
Varmt välkommen 🤗

Glad midsommar önkar jag och Yoda, till er alla!