由基礎的伸展瑜伽式子練習，由淺入深地鬆開關節和伸展肌肉，釋放肌肉緊張，延展韌帶及肌肉，增加關節的活動幅度，減低身體勞損的機率及預防痛症，同時配合呼吸練習，達到身心療癒效果，治療疲勞。若你常感到生活緊張，需要一個喘息的空間，此課堂會是很好的選擇，並適合新手、任何程度和年紀的人。

注意事項⚠️
1️⃣ 如更改/取消課堂，請於 *課堂開始時間12小時前* 於預約系統自行取消，課堂套票不會扣減。
2️⃣ 當課堂顯示滿額FULL，學生可自行選擇排Waitlist等候，若果有其他學生於 *課堂開始時間12小時前* ，取消已預約課堂，Waitlist中的學生會自行補上，請自行留意電郵通知及查看系統。
若果有其他學生於 *課堂開始時間12小時內* ，取消已預約課堂，即「Late cancellation」，Waitlist中的學生不會自行補上。
3️⃣ 所有已付款的課堂均不可退款或轉讓。
4️⃣ 如因病假而無法出席課堂，請提供當日的醫生證明，否則系統會照常扣減課堂。
5️⃣ 學生有責任於上課前，確保身體情況適合參加瑜伽課堂。
6️⃣ 詳情條款及細則請參閱網頁，DIVA Yoga Studio 保留最終決定權。