可以邀請另一半、朋友和家人一起參與！🥰 雙人瑜伽講求默契和溝通，透過幫助對方伸展身體，和不同雙人基礎瑜伽式子練習，給雙方一個機會專注自己的身體和聆聽對方的感受！

▶️Basic Stretches & Massage 基礎雙人伸展及按摩
▶️Basic Strength-building & Balancing Poses 基礎雙人平衡動作
▶️Pranayama 呼吸練習