söndag 31 januari

10:00
Ayurvedisk Yoga (via Zoom) online klass   (avbokad)
Zoom
Tid
10:00 - 11:15
Lärare
Anna
Plats
Zoom

I denna yogastil kombineras fysisk yoga med hälsoläran ayurveda. Själva yogan är mjukare än många andra stilar och övningarna varierar från gång till gång. Mycket fokus ligger på att skapa inre balans genom minskad stress, ökad energi och mental styrka. Mantran, avslappning och meditation är viktiga delar. Inga förkunskaper krävs. Klassen hålls via Zoom och inloggningsinformation skickas ut ca 30 minuter innan via mejl.